1、当你遇到内心的风暴时，你会选择怎样排遣，是找人倾诉，独自神伤还是倒地不起。也许你还有其他应对方式。
2、《心灵游戏》一书中的这个游戏比较简单，名叫“我的支持系统”，先写序号，三五个，十个都可以。完成之后设想:当你遇到灾难或是无以名状的忧郁危机之际，你将和谁倾心交谈？你会向谁发出是SOS求助？你能得到谁的帮助？
3、作者说，人们每每惊叹斜拉桥的坚固和壮丽。那优雅纤巧的绳索，如同飞天反弹的丝弦。飘逸清俊，似乎柔弱到随风飘*，其实内蕴强大的力量，屹立雨雪，抵御风暴，以团结和集体的力量，拉住阔大的桥面。你的支持系统就是你的斜拉桥。
4、你能不假思索写出几个？哪些人是可以患难与共、*胆相照的朋友，哪些人只是表面文章、塑料兄弟或姐妹？
5、好的支持系统是岁月的馈赠，它包含着沧桑和真情。要知道选择一条喜爱的人生路线比较容易，创造一个有知心朋友构成的称心的生活圈子却很困难。
6、一、那么什么是好的支持系统呢？应该由什么样的人组成？
7、这个支持系统*好保持异质特征，包括*别、年龄和亲属关系，才能保证系统的良好运转，在风雨飘摇的时候为你提供支持，成为你的港湾和共击风浪的战友。
8、一是*别。男女*别看问题的角度不同，像一扇窗户开在南墙和北墙，光线进入的时间不同，被照亮部分和阴影的盖也会有所不同。所以不要清一色，以便可以提供不同的视角和方法。
9、二是年龄。各个年龄段的人有着不同的经验和感悟，年龄是宝贵的**，也是桎梏的丝线。为了使你的支持启动更有效和坚持，跨度是必要的。
10、三是亲疏。如果支持系统里都是挚爱亲朋，也潜伏着非同小可的危险，日常所遭遇的危机有很大部分和我们亲人有关，所以作者建议支持系统成分应多种多样，不要搞近亲繁殖，不要搞一言堂。系统中要容纳能给我们提出不同意见的人，那些话虽然可能忠言逆耳，却对我们的心理建设大有裨益。
11、你好我好大家好，很可能会让我们躺在舒适区不思进取，对潜在的危险视而不见，浑然不觉。记得朋友买房时，有一个朋友建议他购买意外xian以应对还贷期间可能存在的风险，他起初听了不太舒服，但静下心来细思*恐，听从了朋友的建议。
12、现在的工种越来越精细化，有些人足不出户就可以完成，有些人整日接触到的是一丁点人的小圈子。有些人把自己依附在上司、工作伙伴、伴侣或其他人上，以为对方的支持系统就是自己的。
13、也许还有人以为自己可以做一个单打独斗的英雄？
14、作者说，艰难和喜悦都需要人来分享，这是一种心理诉求。我们不能抗拒，只能因势利导。从本质上讲，人是孤独的动物，他人的温暖和帮助。是生理维生素。
15、内无自主的人格支持，外无良好的沟通方式，这是很多现代人的生存困境。正因为我们平凡，才要有更多的精神储备去迎接可能的变故。平时不烧香，临时抱佛脚的态度是实用和功利的，是对自己灵魂的轻慢。
16、只有那些*稳定，*贴切的朋友才能进入我们的支持系统。支持系统需要不断的培育和濡养补充和清洗。润滑和淘汰，养护和更新。只有这样，当危机来临的时候，他们才可能会在**时间明白你的困苦和需求，给予恰如其分的支援，而不是得到无关痛痒的同情或是不着边际的指教。
17、那两个被网暴后选择结束生命的男孩女孩，一个叫刘学州，花几年功夫找到亲生父母，却没有得到温暖。另一个是上海女孩，仅仅因为让快递员给父亲送饭付了200元。如果他们的支持系统还在并启用起来，也许这样的悲剧就会避免。
18、支持系统是我们的**，是情感阁楼***和强有力的支撑结构，万不可掉以轻心。
19、支持系统是我们心里依傍的钢索，也是我们存在的根据和依恋人生的重要理由。
20、现在，再回到你的纸上，看看你列举的人，列的多了要删繁就简，少了要酌情增加。
21、这时再想一想，你可能是对方支持系统的一部分吗？要知道无偿索取是一种讨巧和冒险，人类淳朴友谊的法则是双方的付出和给予。
22、我想，古人说的，“赠人玫瑰，手留余香。”“滴水之恩，涌泉相报”，人际关系里的**法则“己所不欲，勿施于人”等，也是建立支持系统的原则和法宝吧。
23、作者主要是从情感维系的层面来分析支持系统的。我认为，在当今社会，拥有足够的保障体系也可以有其他途径补充，比如为家庭成员购买足够的险种以提防突如其来的变故等。毕竟，“久病床前无孝子”亲情尚且有时如此，还是多种途径规避风险为上策。
24、所以，美丽的支持系统需要用一生来编织，实际上，从某种意义上来说，你是怎样的人，就注定你会拥有怎样的支持系统。
1、心灵旅行——《心灵游戏》读后感初来人世的我们，一如清晨的朝露，清透而又晶莹。心灵在阳光下一览无遗。可是从何时起，我们不愿再敞开心扉，不愿再吐露心事，宁愿活在自己的城堡，就算是孤独的，也还是一如既往。我们渐渐长大，人生也不再是一张白纸，生活让我们背上一个又一个的包袱，有些是我们不得不背负的，有些确是我们可以放弃却不愿放弃的。于是我们步履维艰，脚步不再轻快，人生的色彩或许依然多彩，但我们却无心再欣赏。我们更多的执着于未来的理想，更多的纠结于对现实的不满。忽略了太多太多不应错过的风景。看完毕淑敏的《心灵游戏》，心灵好似经历了一个世纪的旅行。从回忆过去，到思考现在，再到冥想未来，白纸宛如一方明镜，将我的内心一一展现，我接受也好，抗拒也罢，那一个我已一目了然。《心灵游戏》是为你、为我、为他、为所有“有心”人而写。书中的七个游戏，都直指人生重大问题，深入浅出、梳理过去、指导现在、昭示未来。人生非游戏，游戏却可以改变人生。书中的7个游戏并没有标准答案，答案需要你自己寻找，而寻找答案的同时，也许就是改变人生的开始。人生的确充满痛苦，亦同时满载幸福，视乎你从哪一个角度去观察、感受、真正的快乐由此至终也是握在自己的手中，只要懂得放开手，便会自然看的清。看清了自己的内心世界，才会明白自己生活的真正意义，才会珍惜现在的所有。关注生命的价值，我们要关注生，其实也要关注死亡，可能有时候对死亡的理解和关注能够让我们更好的去理解生命。在毕淑敏的带领下，走进这几个小游戏，也就是走进自己的内心，“像从蚌壳中剜出珍珠，使其焕发出更灼目的光彩和更充沛的润泽，更好地享受生活的快乐和人生的幸福。”阅读这本书，确切地说，是在做。做完了**个游戏，记录一下自己的感想。你会觉得，它只属于自己，因为其中会留下生命的秘密；发现这本书，你会欣赏，它是*好的礼物，因为对任何人可能都有所帮助。一个游戏，指引一条道路；一个选择，决定一种命运。你今天选择这本书，幸福可能今天就
2、降临；你现在开始做游戏，改变也许现在就开始……书中介绍了七个游戏：游戏一，“我的五样”。拿出一张白纸，在纸上写下“***的五样”几个字，这个***当然就是你自己的名字。作者特别强调书写这个过程，因为她觉得当你全神贯注一笔一划地书写自己的名字的时候，事实上就是在感受一个**的自我。然后一口气写下浮现在你的脑海里的对于你来说*重要的五样东西，可以是具体的，比如人，物，也可以是抽象的，比如一种关系，或者感情什么的，总之是当你在思考这个问题的时候，*先出现在你的脑海里的东西。把这几样东西用大的字体清楚地写出来，不用考虑他们的顺序。但是，人生总会充满各种意外，你不能总能拥有你想珍惜的东西，因此你不得不放弃。然后就是一个比较痛苦的放弃的过程。你一个一个将它们从白纸上抹去，要抹得干干净净，不留一点能辨认的痕迹，或者干脆就把它抠掉，*后只剩下一样东西。这样东西就是你*重要的东西。正如作者所言：“你要学会放弃、的确，我没有这个权力，但生活有这个权力。”游戏二，我生命中的重要他人。“重要他人”是一个心理学名词，指的是对你的心理和人格形成产生过重大影响甚至决定*作用的人，当然这里指的影响既可以是正面的，也可以是负面的。这个游戏可以帮助你了解自己心理和*格形成的原因，抚平心灵的创伤，实现更和谐的人格。作者在做这个游戏的时候，想起了让她失去唱歌能力的长辫子老师。童年的记忆无法改写，但对一个成年人来说，却可以循着“重要他人”这条缆绳，重新梳理我们和“重要他人”的关系，重新审视我们的规则和模式。如果它是合理的，就变成金色的风帆，成为理智的一部分。如果它是晦暗的荆棘，就用成年人有力的双手把它粉碎。游戏三：我是一个什么样的人。在这个游戏里，要求就各种关于你的项目，比如身高，体重，外貌，*格，**，职业，出身，配偶，理想等分别填写你的真实情况，你的理想情况和别人眼里的印象。这个游戏可以帮助你了解自己活得有多真实。游戏四，你的支持系统。一个好汉三个帮，一根篱笆三个桩。完成之后，请设想，当你遇到灾难或是无以名状的忧郁、危机之际，你将和谁倾心交谈？你会向谁发出SOS呼救？你能得到谁的帮助？这些人构成你的支持系统。但要记住，支持是双向的。无条件地求助别人的心理支撑，就如同乞丐的讨要，并不总能如愿。游戏五：再选你的父母.父母是不可以再选的，但可以在我们的
3、心中重新认识并复活。游戏六，写下你的墓志铭。长的是人生，短的是年轻，所有面向死亡的修行，都是为了更好地活着。你无法预计死亡拜访你的时间，但你可以提前预备好款待他的茶点。在生命遭遇突发危险，就要猝然截断的时候，一生浓缩成一部几十秒的VCD，在你的脑屏幕上急速放映。亲人像走马灯似的在你面前闪过，你对这个世界还有什么话说？要将*后的话留给谁？人生，总要留下点你走过的痕迹，尽管这痕迹可能显得很浅很淡。游戏七：生命线。承认自己的局限，承认人生是波澜起伏的过程，接纳自己的悲哀和沮丧，都是正常生活的一部分，犹如黄连和甘草，都是医病的良*。刚看完开头，我就停下来了，这是一次怎样的阅读，我会怎样阅读下去，我无法体会，无法想象。“让我们一起来玩游戏吧。我和你分享这其中的甘苦，一如在沙漠的烈日中我们同饮一捧清凉的泉水，漫漫征途中我们合乘一车奔向远方。”读到*后一句，我想也许这次探险不知道会有什么样的收获，但是我会经历，我会体验，哪怕只有一点点收获我想也不会违背作者的初衷了吧。健康到底是什么，这是许多人不停的追问，也是人不停的渴求。“如果把人间比作原野，每个人都是在这片原野上生长着的茂盛植物，这棵植物会开出美丽的三色花：一瓣是**的，代表我们的身体；一瓣是红色的，代表着我们的心理；还有一瓣是蓝色的，代表我们的社会功能。”蒙田说过：世界上*重要的事就是认识自己。解读心灵的秘密，了解自己，是一切成功的基石。从这个意义上讲，心理学不单是一门严谨的科学，也是心灵探险。如何知道自己的心理是否健康？心灵健康不是一句空话，明了自己的心理结构，是一个系统工程。在我们成长的道路上，有些人微不足道，有些人却是我们生命中的“贵人”，是你生命中的“重要他人”。什么是重要他人呢？“重要他人”是一个心理学名词，意思是在一个人心理和人格形成的过程中，起过巨大的影响甚至是决定*作用的人物。“重要他人”可能是我们的父母长辈，或者是兄弟姐妹，也可能是我们的老师，抑或萍水相逢的路人。童年的记忆遵循着非常玄妙神秘的规律，你着意要记住的事情和人物，很可能湮没在岁月的灰烬中，但某些特定的人和事，却挥之不去，影响我们的一生。如果你不把它们寻找出来，并加以重新的认识和把握，它就可能像一道符咒，在下意识的海洋中潜伏着，影响潮流和季
4、风的走向。你的某些*格和反应模式，由于“重要他人”的影响，而被打上了深深的烙印。如果你在空中，它是一朵蒲公英般的降落伞。如果你在水中，它是一艘堡垒般的潜水艇如果你在人间，它是你心灵的风雨亭。碌碌中我们追求着一份好的工作，追求更多的钱，虽然家庭、健康、友情等等也很重要，但在日常排序中，它们明显地优先于其它——换句话说，我们更迫切、用更多的时间和精力来达成它们。可到了舍弃的时候，它们却成为*先被舍弃掉的东西。反推过来，人的半生追求的竟是生命中较为次要的东西，而*重要的东西则搁置一边任其发展，甚至牺牲了*重要的东西来达成次重要的东西，想想真是可笑又无奈。是不是非得等到残酷的命运要我们痛苦地舍弃的时候，才发现自己错过了生命中*重要的那部分？父母是我们的**任启蒙老师，父母对我们是有深远影响的人，父母在我们心目中是什么样的位置，《再选我们的父母》或**以让我们来思考怎样来做到去正视父母对我们产生的影响，来真正理清楚我们内心世界父母的影子，使得我们能够更好的成长。《墓志铭》和《生命线》则是让我们重新审视自己的人生，思考人生的价值和意义。心灵七游戏带领我们思考人生，探索人生追求人生的突破口，从而维系健康的人生，值得细读，值得品位。
1.关于毕淑敏的文章
1.补天石 2.素面朝天 3.血玲珑毕淑敏《血玲珑》
1.补天石 2.素面朝天 3.血玲珑毕淑敏《血玲珑》
4.我很重要5.昆仑殇 6.天使和魔鬼的较量 7.芒果** 8.行使拒绝权 9.孝心无价10.电脑时代的灰色** 11.提醒幸福 12.那座山，虎啸龙吟 13.婚姻鞋 14.孩子，我为什么打你15.美好的*，是阳光下的火炬 16.斜视 17.假如我出卷子18.捉刀 19.紫色人形 20.猫头鹰行动 21.雪花糯米粥 22.*晚的晚报 23.给我一粒脱身丸 24.同你现在一般大 25.月晕而风 26.术者 27.月饼的故事 28.米年型**键 29.白杨木鼻子 30.非正式包装 31.硕士今天答辨 32.蟑螂谷 33.汗血马尾 34.梦幻小屋和蓝手镯 35.苔藓绿西服 36.雉羽 37.赔 38.束修 39.跳级 40.妈妈福尔摩斯 41.一厘米42.不会变形的金刚 43.天衣无缝 44.赶考的** 45.阑尾刘 46.冰雪花卉 47.匣子里的水牛 48.西红柿王 49.紫花布幔 50.预约** 51.原始股 52.送你一条红地毯 53.看家护院 54.*后一支西地兰 55.教授的戒指 56.预约死亡 57.君子于役 58.北飞北飞 59.伴随你建立功勋 60.不宜重逢 61.转 62.阿里 63.红**毕淑敏：女心理师
64.友情：这棵树上只有一个果子，叫做信任 65.拯救*房（又名心理小组） 66.大海里翻了豆腐船 67.今世的五百次回眸 68.**之约 69.生生不已 70.翻浆 [毕淑敏] 71.毕淑敏：养心的妙*72.毕淑敏谈她的新作 73.作家——医生毕淑敏 74.毕淑敏：女心理师（下部） 75.女心理师：毕淑敏为你心理励志 76.女心理师（下）：探索当代人的心理救赎之路 77.女心理师：探索当代人的心理救赎之路 78.毕淑敏情感散文：今世的五百次回眸 79.毕淑敏人生感悟：有爱的日子 80.毕淑敏人生感悟：走进心灵世界 81.女心理师（下）：心灵忏悔《心灵游戏》封面
82.毕淑敏：女心理师（上） 83.毕淑敏：女心理师（下） 84.这棵树上只有一个果子，叫做信任 85.毕淑敏：心灵7游戏（新版：《心灵游戏）》86.他们眼中的她们 87.读毕淑敏《血玲珑》有感 88.祥和与理*的统89.在母*中升华养心的妙*
90.女工 91.坦然走过乞丐 92.昆仑 93.为了母亲的微笑 [贾平凹、毕淑敏、肖复兴、尹世霖等] 94.毕淑敏母子航海环球旅行记 95.写“福”字的女孩 96.**幸福密码 97.幸福的七种颜色 98.蓝色天堂99.我们家的男子汉100.儿子的创意 101.**，面冰十年102.带上灵魂去旅行[毕淑敏、芦淼] 103.鲜花手术 104.蓝色天堂 105.花冠**/view/40339.htm
make up one's mind的用法：直接使用在句子中，somebody makes up his/her mind to do something，意思是某人下定决心去做什么事情，
make up one's mind的意思是下定决心做某事，相当于be determined to do sth，注意的一点是：mind在这边是可数名词，make up their minds,mind可以加s成为minds。
mind的音标：英 [maɪnd]，美 [maɪnd],mind的意思有：
1.n.理智，精神；意见；智力；记忆力
mind的复数是minds，过去式minded，过去分词，minded，现在分词minding，第三人称单数 minds。
Mind Games智力游戏；各有计谋；心理游戏；智商训练
mind control精神控制；洗脑；心灵控制；心智操控
unconscious mind潜意识；无意识心理；无意识
Mind Game心灵游戏；心理游戏；心魄游戏；心骇边缘
Mind Machine头脑大激*；智力机器；思考机器
MIND JOURNEY心灵旅途；心灵的旅程
Mind Power我们的心力；心灵力量；咱们的心思；卢修斯将会以念力
1.补天石 2.素面朝天 3.血玲珑毕淑敏《血玲珑》4.我很重要5.昆仑殇 6.天使和魔鬼的较量 7.芒果** 8.行使拒绝权 9.孝心无价10.电脑时代的灰色** 11.提醒幸福 12.那座山，虎啸龙吟 13.婚姻鞋 14.孩子，我为什么打你15.美好的*，是阳光下的火炬 16.斜视 17.假如我出卷子18.捉刀 19.紫色人形 20.猫头鹰行动 21.雪花糯米粥 22.*晚的晚报 23.给我一粒脱身丸 24.同你现在一般大 25.月晕而风 26.术者 27.月饼的故事 28.米年型**键 29.白杨木鼻子 30.非正式包装 31.硕士今天答辨 32.蟑螂谷 33.汗血马尾 34.梦幻小屋和蓝手镯 35.苔藓绿西服 36.雉羽 37.赔 38.束修 39.跳级 40.妈妈福尔摩斯 41.一厘米42.不会变形的金刚 43.天衣无缝 44.赶考的** 45.阑尾刘 46.冰雪花卉 47.匣子里的水牛 48.西红柿王 49.紫花布幔 50.预约** 51.原始股 52.送你一条红地毯 53.看家护院 54.*后一支西地兰 55.教授的戒指 56.预约死亡 57.君子于役 58.北飞北飞 59.伴随你建立功勋 60.不宜重逢 61.转 62.阿里 63.红**毕淑敏：女心理师 64.友情：这棵树上只有一个果子，叫做信任 65.拯救*房（又名心理小组） 66.大海里翻了豆腐船 67.今世的五百次回眸 68.**之约 69.生生不已 70.翻浆 [毕淑敏] 71.毕淑敏：养心的妙*72.毕淑敏谈她的新作 73.作家——医生毕淑敏 74.毕淑敏：女心理师（下部） 75.女心理师：毕淑敏为你心理励志 76.女心理师（下）：探索当代人的心理救赎之路 77.女心理师：探索当代人的心理救赎之路 78.毕淑敏情感散文：今世的五百次回眸 79.毕淑敏人生感悟：有爱的日子 80.毕淑敏人生感悟：走进心灵世界 81.女心理师（下）：心灵忏悔《心灵游戏》封面82.毕淑敏：女心理师（上） 83.毕淑敏：女心理师（下） 84.这棵树上只有一个果子，叫做信任 85.毕淑敏：心灵7游戏（新版：《心灵游戏）》86.他们眼中的她们 87.读毕淑敏《血玲珑》有感 88.祥和与理*的统89.在母*中升华养心的妙*90.女工 91.坦然走过乞丐 92.昆仑 93.为了母亲的微笑 [贾平凹、毕淑敏、肖复兴、尹世霖等] 94.毕淑敏母子航海环球旅行记 95.写“福”字的女孩 96.**幸福密码 97.幸福的七种颜色 98.蓝色天堂99.我们家的男子汉100.儿子的创意 101.**，面冰十年102.带上灵魂去旅行[毕淑敏、芦淼] 103.鲜花手术 104.蓝色天堂 105.花冠**/view/40339.htm。
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